Google Fit Activity Tracker для iPhone

Будьте активны!

Google Fit  – это фитнес-трекер, который может соответствовать вашему активному образу жизни. Он имеет множество расширенных функций, которые могут помочь вам не только достичь своих идеальных целей в фитнесе, но и следить за своим здоровьем после каждого упражнения и в соответствии с вашими обычными повседневными делами. Если вы ищете нового приятеля по фитнесу, который может помочь и мотивировать вас в сохранении себя в форме и здоров, тогда Google Fit идеально вам подойдет.

Фитнес-цели

Одной из полезных функций Google Fit является возможность создавать персонализированные цели в фитнесе в соответствии с вашими тренировками и другими физическими нагрузками. Он создает и ведет журнал того, чем вы обычно занимаетесь, например, танцами, ходьбой и ездой на велосипеде. Используя информацию, которую оно может собрать из отслеживания ваших привычек и упражнений, приложение создает индивидуальную цель, которой вы можете следовать и стремиться к достижению. Google Fit также учитывает ваше здоровье при постановке целей для вас, отслеживая частоту сердечных сокращений, темп и скорость, когда вы занимаетесь какой-либо физической активностью. Таким образом, приложение может подготовить и предложить программу и режим, которые лучше всего подходят вам, поскольку это позволяет вам сосредоточиться на улучшении того, чего, по вашему мнению, вам не хватает физически.

Зарабатывайте очки сердца

Заниматься повседневными делами — это хорошо, но почему бы не бросить себе вызов и достичь больших высот? Google Fit мотивирует вас повышать интенсивность тренировок шаг за шагом. Взамен вы сможете получать баллы кардиотренировок, которые являются результатом того, что ваше сердце работает быстрее и сильнее. Приложение учитывает предполагаемый объем физической активности, которого в идеале должен достичь человек, как это рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Американской кардиологической ассоциацией (AHA). Достижение рекомендуемого объема активности дает определенные преимущества для здоровья, которые улучшают как ваше физическое, так и психическое здоровье. Google Fit использует баллы кардиотренировок, чтобы мотивировать вас стать здоровее и сильнее.

Отслеживайте где угодно и когда угодно

Google Fit очень удобен в использовании, потому что вы можете легко получить к нему доступ в любое время и в любом месте. Кроме того, если вы не можете активировать приложение во время занятий и других тренировок, вы можете вручную заносить их в журнал приложения, чтобы постоянно отслеживать свой прогресс.